Carina

Joggingspåret

Efter en veckas förkylning så har jag kunnat ta mig en promenad. Det var så skönt med frisk luft och att se så mycket människor vara ute och röra på sig.
Folk tänker verkligen på sin hälsa ja och säkert formen också.
Det var både yngre och äldre som tränade både med barnvagnar, med sina djur, Med en väninna eller själv.
En äldre kvinna som var ute och promenera och lite småjogga med hatt och handväska, alltså hur härligt som helst. Vem bryr sig hur man egentligen ser ut bara man kommer ut och kan röra på kroppen det är den bästa känslan, eller vad säger ni?
Sen tycker jag själv att det är snyggt med snygga träningskläder men det är ju inget måste.

Vid Lillsjön öppnade i somras ett ute gym och många utnyttjar det.
Folk tar några varm runt sjön och stannar till vid gymmet och lyfter lite sen går vissa ut i spåret igen.
Utegym är populärt.

Och vem vill inte må bra eller ännu bättre?
Jag vill först må bra sen vill jag gärna må ännu bättre så jag hela tiden kan känna gnistan och orken att vara den jag är och göra det jag tycker om. Ibland kan det kännas svårt eller tungt, varför är det så?

När det gäller träning så kan jag säga ärligt från hjärtat att jag är inget fan av att träna. Det som får mig att må bra däremot är att ta det i min takt och röra på mig när jag känner för det. Det kan gå i vågor absolut. En vecka eller två kan gå att jag inte tränar nånting men sen får jag för mig att nästan promenera varje dag. Det ska ju vara nyttigt har jag hört hihi.

Att få upp lite flås gör jag genom att gå snabbt eller småjogga lite, sen cyklar jag till och från jobbet det är bra (en klapp på axeln Carna:) men däremot är jag inte förtjust i gym, jag vet inte men det känns som jag måste prestera så mycket när jag är på ett gym och ser alla andra svettas och står och pumpar stora muskler haha..
Men jag gillar mer ute gymmet där har jag varit och nosat och vem vet
en solig höstdag kanske jag älskar att gå på gym för att forma mina muskler lite.
Älska eller hata gym!!!! Ja det får bli nästa inlägg
Tycker ni jag behöver hjälp med träning :) 😊 har provat det också det går inte.
Fortsättning följer...

En god och proteinrik blåbärsmoothie blev det när jag kom hem.

Är ni nyfikna på Forever Ultra Vanilj/Choklad så kontakta mig.

Innehåll i smoothien;

2 1/2 dl Havredryck

ett mått med Forever Ultra Vanilj

1 dl frysta blåbär

1 tesked ingefära

en isbit